【2025年3月 営業カレンダー】
こんばんは、
Cozy Cafe & Bar beyondです。
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少しずつですが、
気温も上がってきましたね。
ですが、寒暖差はあります。
寒暖差アレルギーの方は
ツラさが出ているかと思います。
また、花粉も飛散していますので、
花粉症の方もしんどい時期ですね。
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すでに症状が出ている方のための
対策とは違ってしまいますが、
「腸を整える」ことで、
体質が改善されることもあります。
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アレルギー系の問題も、
症状が緩和されることがあるので、
普段の生活から少し
腸を整えることを意識してみる
ということを試してみませんか？？
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私事ですが・・・
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花粉症、本当に毎年ひどくて、
鼻かみ後のティッシュが
部屋のゴミ箱から溢れるほどでした。
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今では、同じゴミ箱でも
5分の1程度まで使用量が減るほど
症状が緩和されています！
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その頃と比較して、
変わったことと言えば、
99%ぐらい「食生活」だと思います。
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「あれはダメ！」「これもダメ！」
となると、逆にストレスになって
精神面から身体を壊してしまう人も
いるようなので、気軽に、
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「今日はちょっと良さげなもの食べよう」
「毎食のごはんに少しずつだけでも麹を使ってみよう」
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という簡単なことからでも、
ぜひ試してみてください♪

季節の変わり目、
体調を崩しやすい時期が
もう少し続きますが、
お気を付けて過ごしてください。